Kurser

Sådan forløber kurset

- Der veksles mellem teori og praksis
- Holdundervisning og parøvelser
- Nogle mindre skriftlige øvelser
- Fysiske øvelser og åndedrætsøvelser
- Meditation
- Spørgsmål og svar

Med dig får du:

- Nogle åndedrætsøvelser til at rense dit system for affaldsstoffer og til at stilne sindet
- Enkelte fysiske øvelser der virker befordrende på meditationen
- Selve meditationen
- Grunding indføring i teorien
- Værktøjer til at skabe stilhed i dit indre

Tider:
August
Fredag den 24/8 kl 15-17
Søndag den 26/8 kl 10-12

September
Mandag den 3/9 kl 16-18
Søndag den 23/9 kl 10-12

Oktober
Mandag den 29/10 kl 15-17

November
Fredag den 2/11 kl 15-17
Torsdag den 22/11 kl 16-18